2026年2月最新

「それな」を英語で言うと?ネイティブが使う4つの自然な表現

日本語の「それな」は相手の意見に同意・共感する若者言葉ですが、英語では状況に応じて様々な表現を使います。「それな!わかる!」「それなー」「ほんとそれな」。この記事では、ネイティブスピーカーが実際に使う「それな」の英語表現を4つ、例文とともに解説します。

「それな!」と日本語で相槌を打つ場面は多いですが、英語で同じ共感・同意のニュアンスを伝えるには適切な表現を選ぶ必要があります。強い同意、軽い共感、「わかる」という理解では使う表現が異なります。この記事では、英語ネイティブが実際に使う4つの「それな」表現を、実用的な例文と使い分けのポイントとともに紹介します。

それな」の英語表現

1

Exactly / Exactly!

イグザクトリー

カジュアル

完全に同意する、まさにその通りと言う時

A: This weather is terrible. B: Exactly!

A: この天気最悪だよね。B: それな!

Exactly what I was thinking!

まさにそれな!(それ思ってた!)

Point「まさにその通り」「完全に同意」という意味で、強い同意を表します。日本語の「それな!」に最も近い表現の一つです。

2

I know, right? / Right?

アイ ノウ ライト / ライト

カジュアル

共感・同意を表す定番フレーズ

A: That movie was so good! B: I know, right?

A: あの映画マジ良かった!B: それな!

Right? I totally agree!

それな!マジでそう思う!

Ikr! (I know, right の略)

それな!

Point「でしょ?」「わかる!」という共感を表す若者言葉。I know, right?は「それな」に非常に近く、テキストではikrと略されます。

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3

For real / Fr

フォー リアル

カジュアル

「マジで」「ほんとそれ」と強調する時

A: This is so annoying. B: For real!

A: これマジでウザい。B: ほんとそれな!

Fr, I can't believe it happened.

ほんとそれな、信じられない。

Point「マジで」「本当に」という強調の意味で、同意を表す時にも使えます。テキストではfrと略されます。

4

Same / Same here

セイム / セイム ヒア

カジュアル

「同じく」「自分も」と共感する時

A: I'm so tired. B: Same!

A: マジ疲れた。B: それな!(私も!)

Same here! I feel exactly the same way.

それな!全く同じこと思ってた。

Point「同じく」「私も」という意味で、相手の気持ちや状況に共感する時に使います。非常にカジュアルで若者言葉的です。

使い分け比較表

表現レベル使用場面ニュアンス
Exactlyカジュアル強い同意「まさにその通り」
I know, right?カジュアル共感・同意「でしょ?わかる!」
For realカジュアル強調付き同意「ほんとそれ」「マジで」
Sameカジュアル共感・同調「私も」「同じく」

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よくある間違い

That it.

Exactly! / I know, right? / For real!

「それな」を直訳してThat itと言うのは不自然です。Exactly、I know right、For realなどの慣用表現を使いましょう。

That's it na.

That's exactly it! / Exactly!

日本語を混ぜるのではなく、適切な英語表現を使いましょう。That's exactly it!は「まさにそれ!」という意味です。

I think that too.

Exactly! / Same! / I know, right?

I think that tooでも通じますが、「それな」のニュアンスならExactly、Same、I know rightの方が自然です。

「それな」を英語で使いこなすコツ

英語で「それな」を表現する時は、同意の強さと文脈を意識しましょう。強い同意ならExactly、共感を込めた同意ならI know right、強調付きならFor real、「私も同じ」ならSameを使います。特にI know, right?は日本語の「それな」「わかる!」に非常に近く、若者の会話で頻繁に使われます。テキストではikr、fr、sameなどの略語も一般的です。

SNSやテキストで「それな」を表現する英語

SNSやテキストメッセージで「それな」と返す時は、ikr(I know, right)、fr(for real)、same、facts(その通り)、this(これ)、^(同意の印)などが使えます。例えば「Ikr! So annoying 😤」(それな!マジうざい)、「Fr fr」(ほんとそれな×2)、「Same energy」(それな、同じエネルギー)のように使います。非常にカジュアルなので、フォーマルな相手には避けましょう。

よくある質問

Q.「それな」を英語で一言で言うと?
A.

最も近いのは「I know, right?」です。短く言うなら「Exactly!」「Right!」「Same!」も自然です。

Q.ExactlyとI know, rightの違いは?
A.

Exactlyは「まさにその通り」という強い同意、I know, rightは「でしょ?わかる!」という共感を込めた同意です。I know, rightの方がより会話的で親しみやすいニュアンスです。

Q.ikrってどういう意味?
A.

I know, right?の略で、テキストやSNSで「それな」「わかる」を表すスラングです。非常にカジュアルなので、友達同士の会話で使います。

Q.「ほんとそれな」は英語でどう言う?
A.

「For real!」「So true!」「Exactly!」などが自然です。強調する時は「For real for real」「So true though」のように繰り返したり語尾を付けたりします。

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