「焦る」を英語で言うと？ネイティブが使う5つの自然な表現
日本語の「焦る」は時間に追われる感覚や不安な気持ちを表しますが、英語では焦りの種類や原因によって表現を使い分けます。急いでいる焦りから精神的な不安まで、場面に合った5つのフレーズを紹介します。
「焦る」と日本語で言う場面は様々ですが、英語では焦りの性質によって異なる表現を使います。時間がなくて焦る、結果が出なくて焦る、周りと比べて焦る。日本語では「焦る」一言で済む感情も、英語では微妙なニュアンスの違いがあります。この記事では、ネイティブスピーカーが実際に使う「焦る」の英語表現を5つ、例文とともに解説します。
「焦る」の英語表現
anxious
アンクシャス
不安で焦っている時
I'm getting anxious about the deadline.
締め切りが近づいて焦っています。
I feel anxious when I'm running late.
遅刻しそうになると焦ります。
Don't be anxious. We still have time.
焦らないで。まだ時間はあるから。
Point「不安な」「心配な」という意味で、精神的な焦りや不安を表します。I'm anxious about...（〜について焦っている）、I feel anxious（焦っている）の形で使い、心理的な焦燥感を強調します。最も汎用的な「焦る」の英語表現です。
panicked
パニックト
パニックになって焦っている時
I panicked when I couldn't find my keys.
鍵が見つからなくて焦りました。
Don't panic. Stay calm.
焦らないで。落ち着いて。
I'm starting to panic about the exam.
試験のことで焦り始めています。
Point「パニックになる」という意味で、強い焦りや混乱を表します。I panicked（焦った）、Don't panic（焦るな）の形でよく使われ、anxious よりも強い感情を表現します。緊急事態や予期しない問題が起きた時に使います。
rushed
ラッシュト
時間に追われて焦っている時
I feel rushed this morning.
今朝は焦っています。
I hate feeling rushed.
焦るのは嫌いです。
Don't rush me. I need time to think.
焦らせないで。考える時間が必要です。
Point「急かされている」「時間に追われている」という意味で、時間的なプレッシャーによる焦りを表します。I feel rushed（焦っている）、Don't rush me（焦らせないで）の形で使い、物理的な時間の制約による焦りを強調します。
impatient
インペイシェント
待てなくて焦っている時
I'm getting impatient waiting for the results.
結果を待つのに焦ってきました。
Don't be so impatient.
そんなに焦らないで。
I'm impatient to see the outcome.
結果を見るのに焦っています。
Point「せっかちな」「我慢できない」という意味で、待つことができない焦りを表します。I'm impatient（焦っている）の形で使い、忍耐力のなさや性急さを強調します。結果や進展を急ぐ気持ちを表現します。
stressed out
ストレスト アウト
ストレスで焦っている時
I'm really stressed out about this project.
このプロジェクトのことで本当に焦っています。
I get stressed out when I have too much to do.
やることが多すぎると焦ります。
Point「ストレスを感じている」という意味で、プレッシャーによる焦りや疲労を表します。I'm stressed out（焦っている・ストレスを感じている）の形で使い、精神的な負担や緊張を強調します。カジュアルな日常会話でよく使われます。
使い分け比較表
| 表現 | レベル | 使用場面 | ニュアンス |
|---|---|---|---|
| anxious | ニュートラル | 一般的な不安・焦り | 最も汎用的な「焦る」 |
| panicked | カジュアル | パニック・混乱 | 強い焦りと混乱 |
| rushed | ニュートラル | 時間に追われる | 時間的プレッシャー |
| impatient | ニュートラル | 待てない・せっかち | 忍耐力のなさ |
| stressed out | カジュアル | ストレス・プレッシャー | 精神的負担による焦り |
よくある間違い
I'm hurry.
I'm in a hurry. / I'm rushed.
hurry は名詞または動詞なので、I'm hurry は間違いです。「急いでいる」は I'm in a hurry、「焦っている」は I'm rushed が正しい表現です。
I'm very patience.
I'm very impatient.
patience は名詞なので、I'm の後には使えません。「焦っている」は形容詞の impatient を使って I'm impatient と言います。
Don't hurry me.
Don't rush me.
「焦らせないで」は Don't rush me が自然です。Don't hurry me も間違いではありませんが、Don't rush me の方が一般的です。
「焦る」を状況に応じて使い分けるコツ
焦りを和らげる英語フレーズ
よくある質問
Q.「焦る」を英語で一言で言うと？
最も一般的なのは「I'm anxious」です。幅広い場面で使える焦りや不安を表現できます。
Q.anxious と panicked の違いは？
anxious は一般的な不安や焦り、panicked は強いパニックや混乱を表します。panicked の方が緊急性と感情の強さが高いです。
Q.「時間がなくて焦る」は英語でどう言う？
「I'm running out of time」（時間がなくなってきた）や「I feel rushed」（焦っている）が自然です。
Q.「焦らないで」は英語でどう言う？
「Don't panic」（パニックにならないで）や「Take your time」（焦らないで）が使えます。状況に応じて使い分けましょう。
Q.「結果が出なくて焦る」はどう表現する？
「I'm anxious about not seeing results」や「I'm getting impatient for results」が使えます。待てない焦りなら impatient が適切です。