2026年2月最新

「三日坊主」を英語で表現する4つの自然な言い方

「三日坊主」は物事が長続きしない性質を表す日本語ですが、英語でどう表現すればそのニュアンスが伝わるでしょうか。新しいことを始めてもすぐに飽きてしまう傾向を、4つの英語表現で紹介します。

新年の抱負、新しい趣味、ダイエット計画。始めたばかりの時は意気込んでいても、三日で飽きてしまう。そんな経験は誰にでもあるでしょう。「三日坊主」は、そうした長続きしない性質を表す日本語の慣用句です。由来は諸説ありますが、僧侶の修行を三日で諦めてしまった人を指すとも言われます。この自虐的でユーモラスな表現を、英語でどう表現すればそのニュアンスが伝わるでしょうか。この記事では、三日坊主を英語で伝える4つの表現を解説します。

三日坊主」の英語表現

1

give up quickly / quit easily

ギブ アップ クイックリー / クイット イージリー

カジュアル

すぐに諦める傾向を表現する時

I tend to give up quickly on new hobbies.

新しい趣味は三日坊主になりがちです。

He quits easily whenever things get difficult.

彼は難しくなるとすぐ諦める三日坊主です。

Pointgive up は「諦める」、quit は「やめる」の意味。quickly や easily を加えることで「すぐに」というニュアンスが強調されます。最もシンプルで理解しやすい表現です。

2

can't stick with anything

キャント スティック ウィズ エニシング

カジュアル

何をやっても続かない性質を表現する時

I can't stick with anything for more than a few days.

何をやっても数日以上続きません(三日坊主です)。

She admits she can't stick with exercise routines.

彼女は運動が続かない三日坊主だと認めています。

If you can't stick with anything, you won't see results.

三日坊主では結果は出ません。

Pointstick with は「〜を続ける」「〜に固執する」という意味の口語表現。can't stick with anything で「何も続けられない」という三日坊主の本質を表現します。

Speak(スピーク)で実践練習

AIとの英会話レッスンで、学んだ表現をすぐに実践。発音チェック機能付きで、正しい英語が身につきます。

Speakで無料体験する
3

lack of perseverance / no staying power

ラック オブ パーセヴィアランス / ノー ステイイング パワー

ニュートラル

継続力のなさを表現する時

My lack of perseverance is my biggest weakness.

三日坊主(継続力のなさ)が私の最大の弱点です。

He has no staying power when it comes to learning languages.

語学学習では彼は三日坊主です。

Pointperseverance は「忍耐力」「粘り強さ」、staying power は「持続力」「スタミナ」の意味。やや硬めの表現で、自己分析やフィードバックの文脈で使われます。

4

flash in the pan

フラッシュ イン ザ パン

カジュアル

一時的な熱意や短期間の努力を表現する時

My New Year's resolutions are always just a flash in the pan.

私の新年の抱負はいつも三日坊主です。

Don't let this be another flash in the pan—keep going!

また三日坊主で終わらせないで、続けて!

Point「フライパンの中の一瞬の閃光」が語源の慣用句。一時的な成功や短期間の熱意を表します。三日坊主の「始めは勢いがあるがすぐに消える」という側面を比喩的に表現します。

使い分け比較表

表現レベル使用場面ニュアンス
give up quicklyカジュアルすぐ諦める傾向最もシンプルな表現
can't stick with anythingカジュアル何も続かない性質口語的で自然な表現
lack of perseveranceニュートラル継続力の欠如やや硬めの分析的表現
flash in the panカジュアル一時的な熱意比喩的で印象的な表現

DMM英会話で講師と練習

130カ国以上の講師とマンツーマンレッスン。学んだ表現をネイティブ相手に実践できます。

DMM英会話を無料体験する

よくある間違い

I'm a three-day monk.

I can't stick with anything. / I give up too quickly.

「three-day monk」は直訳すぎて英語として不自然です。英語の慣用表現を使いましょう。

I always three days only.

I can't stick with anything for more than a few days.

「three days only」では意味が通じません。完全な文で「数日以上続かない」と表現しましょう。

I have three-day syndrome.

I tend to give up quickly. / I can't stick with things.

「three-day syndrome」は造語で通じません。確立された英語表現を使いましょう。

三日坊主を克服する方法を英語で語る

三日坊主の傾向について話す際、改善策も一緒に語ると前向きな会話になります。「I tend to give up quickly, so I'm trying to set smaller goals」(私はすぐ諦める傾向があるので、小さな目標を設定するようにしています)、「To avoid being a flash in the pan, I'm focusing on building habits」(三日坊主を避けるため、習慣作りに集中しています)、「I'm working on my staying power by tracking my progress」(進捗を記録することで継続力を鍛えています)など、問題認識と対策をセットで伝えると建設的です。また「Start small and build consistency」(小さく始めて一貫性を築く)というアドバイスも、三日坊主克服の鉄則として覚えておきましょう。

自分が三日坊主であることを認める英語フレーズ

自己紹介や自己分析で三日坊主であることを認める際に使える表現を覚えておくと便利です。「I have to admit, I can't stick with things」(認めざるを得ないのですが、私は物事が続きません)、「My biggest challenge is staying committed」(私の最大の課題は継続することです)、「I'm working on not giving up so easily」(すぐに諦めないよう努力しています)など、正直に認めつつ改善の意思を示すと好印象です。ユーモラスに伝えるなら「I'm a serial hobby-starter, not a hobby-finisher」(私は趣味を始めるのは得意だけど、続けるのは苦手です)という表現も使えます。

よくある質問

Q.三日坊主を英語で一言で言うと?
A.

日常会話では「I can't stick with anything」が最も自然です。シンプルには「I give up too quickly」も使えます。

Q.三日坊主にならないで、を英語で言うには?
A.

「Don't give up so quickly」や「Stick with it」(それを続けて)と表現できます。励ます文脈では「Keep going, don't quit now!」も使えます。

Q.flash in the pan の由来は?
A.

昔の火打ち石銃で、火薬が一瞬光るだけで弾が発射されない不発を指す言葉が由来です。一時的な輝きで終わってしまうことの比喩として使われます。

Q.英語学習が三日坊主になる、を英語で言うには?
A.

「I can't stick with learning English」や「I always give up on English after a few days」と表現できます。より具体的には「I start learning English with enthusiasm but lose motivation quickly」(熱意を持って英語学習を始めるがすぐにやる気を失う)とも言えます。

Q.perseverance と persistence の違いは?
A.

どちらも「継続力」「粘り強さ」を意味しますが、perseverance は困難に直面しても続ける精神的な強さ、persistence はただ単に続ける行動を指します。三日坊主の反対概念としてはどちらも使えます。

Speak(スピーク)で実践練習

AIとの英会話レッスンで、学んだ表現をすぐに実践。発音チェック機能付きで、正しい英語が身につきます。

Speakで無料体験する